大学毕业后，正确睡眠至关重要。要养成良好的作息习惯，保持规律的睡眠时间，每晚尽量在相同的时间入睡和起床。睡前避免过度使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。创造一个舒适的睡眠环境，如调整房间温度、使用舒适...

2024-07-06 51 大学毕业后怎么睡觉